2025 Autor: Daisy Haig | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-24 12:35
U redu, vrijeme je za godišnju novogodišnju objavu.
Ove sam godine izuzetno jednostavna: šetajte više. Izbjeći ću postavljanje bilo kakvih određenih ciljeva kojih ću neizbježno nedostajati i zbog kojih ću se osjećati krivim. Samo malo preuređujem svoj raspored i stavljam naglasak na šetnju u slobodno vrijeme.
Možda se pitate kakve to veze ima s tim što ste veterinar ili čuvar životinja. U mom slučaju, sve je to intimno povezano.
Prije svega, kada odem u jednu od svojih šetnji, moj pas ide sa mnom. Volim hodati vrlo brzim tempom sat vremena ili više, pa i on puno vježba na tim izletima. Obično mogu svratiti do obližnjeg otvorenog prostora da ga pustim da neko vrijeme trči s povodca dok se krećem naprijed-natrag preko polja. Trči poput manijaka kroz travu ili snijeg i poslije se puno bolje ponaša na povodcu.
Zdravstvene prednosti hodanja su nesporne. Prema klinici Mayo, hodanje vam može pomoći:
- Niži holesterol lipoproteina niske gustine (LDL) ("loši" holesterol)
- Podignite holesterol lipoproteina visoke gustine (HDL) ("dobri" holesterol)
- Smanjite krvni pritisak
- Smanjite rizik od dijabetesa tipa 2 ili upravljajte njime
- Upravljajte svojom težinom
- Poboljšajte svoje raspoloženje
- Ostanite jaki i u formi
Šetnja je također odličan način za održavanje zdravlja psa. Zapravo je upravo izašla nova knjiga o tome kako je šetanje psa vrijedno i za ljude i za kućne ljubimce koji su uključeni u tu aktivnost. Zove se Zdravstvene dobrobiti šetnje pasa za kućne ljubimce i ljude: dokazi i studije slučaja, urednici Rebecca Johnson, Alan Beck i Sandra McCune. Provjerite ako imate bilo kakvih sumnji u pogledu fizičkih i socijalnih prednosti odlaska u šetnju sa psom.
Nemate psa? Izvođenje mačke, tvorice, činčile … bilo čega, u šetnju u kolicima za kućne ljubimce sigurno bi imalo slične prednosti.
Biti veterinar i / ili brinuti se o životinjama može biti fizički i emocionalno zahtjevno. Znam da se čini neintuitivnim, ali nakon teškog dana obično je najbolje zanemariti iskušenje da se srušiš na kauč i umjesto toga izađeš vani na neku vježbu. Ukratko, vježbe u zatvorenom će biti dobre, ali postoji nešto posebno u boravku na otvorenom što sve stavlja u perspektivu.
To je moja rezolucija. Volio bih čuti vaše. Ako ga nemate, slobodno posudite moj. Možda se vidimo na stazama.
dr. jennifer coates
Preporučuje se:
Štene Preživi Predoziranje Nakon Slučajnog Unosa Opioida Tokom šetnje
Naizgled rutinska šetnja za vlasnika psa u Andoveru, Massachusetts, pretvorila se u mučnu lekciju o tome kako nacionalna opioidna kriza može naštetiti i našim kućnim ljubimcima
Zdravlje životinja Salix Podsjeća Na 'dobre' N 'zabavne Goveđe Pileće štapiće' Za Pseće Poslastice
Salix Animal Health, proizvođač poslastica za pse sa sjedištem na Floridi, najavio je dobrovoljni opoziv njihovih "Good 'n' Fun - goveđih pilećih štapića" zbog potencijalne kontaminacije bakterijama Salmonella. Čitaj više
"Šaptač Psima" Vodi U Paketu šetnje Za Neželjene Pse
Čovjek kojeg zovu Šaptač psima vodio je hiljade ljubitelja pasa iz Washingtona i njihovih četveronožnih pajdaša u "šetnju čoporom" u subotu kako bi podigao svijest o stanju neželjenih očnjaka tokom izbora
Pacovi Dobre Volje Pomažu Prijateljima U Bijegu
WASHINGTON - I laboratorijski pacovi imaju osjećaje. Dajući im mogućnost izbora između grickanja ukusne poslastice s čokoladom ili pomaganja kolegi štakoru da pobjegne iz veza, test glodavci su često radije oslobađali potrebnog druga, što ukazuje da je njihova empatija za druge dovoljna nagrada. Zapaža
8 Načina Da Protresete Rutinu šetnje Svog Psa
Pogledajte ove savjete o tome kako protresti rutinu šetnje svog psa kako bi se vaše štene kretalo i zabavljalo