Sadržaj:

Mogu Li Prehrane Učiniti Debele Kućne Ljubimce?
Mogu Li Prehrane Učiniti Debele Kućne Ljubimce?

Video: Mogu Li Prehrane Učiniti Debele Kućne Ljubimce?

Video: Mogu Li Prehrane Učiniti Debele Kućne Ljubimce?
Video: LIFE HACKS: Trikovi za kucne ljubimce 2024, Decembar
Anonim

Nedavno istraživanje na ljudima pokazalo je da česte epizode namjernog gubitka kilograma zapravo mogu učiniti osobe sklonije debljanju. Slična ispitivanja nisu provedena na životinjama. Budući da se čini da su metaboličke prilagodbe ograničenju kalorija univerzalne od vrste do vrste, vjerojatno je sigurno pretpostaviti da bi i kućni ljubimci bili skloni debljanju s čestim napadima mršavljenja.

Trajna posvećenost promjeni životnog stila, a ne kratkoročni „jo-jo“efekt ponovljene, ponovljene dijete, vjerovatno je zdravija strategija za nas i naše kućne ljubimce.

Studija

Istraživači u Finskoj upoređivali su obrasce debljanja za 2000 kompleta blizanaca. Blizanci su izabrani da smanje genetsku varijabilnost metabolizma i ponašanja među pojedincima. Ispitanici koji su u prošlosti imali dvije ili više epizoda dijetalne prehrane progresivno su dobivali veću težinu od svog blizanca koji nije dijetao tokom 25 godina od onih koji su samo jednom umrli u usporedbi sa svojim nedvojbenim blizancem u istom vremenskom periodu. Istraživači su zaključili da sama dijeta promovira debljanje neovisno o genetici. Druga istraživanja idu u prilog njihovoj tvrdnji.

Podržavanje istraživanja

Studije su pokazale da ograničavanje kalorija ili dijeta pospješuju metaboličke promjene u tijelu kako bi se oduprli daljnjem gubitku kilograma. Neposredne hormonalne promjene koje se javljaju s osjećajem gladi signaliziraju dijelu mozga koji kontrolira štitnjaču da smanji proizvodnju hormona, tiroksina. Nivo tiroksina u krvi određuje brzinu ćelijske aktivnosti u tijelu. Kako nivo tiroksina opada u krvotoku, stanična aktivnost usporava i potrebno je manje kalorija da bi se održao metabolizam u mirovanju.

Hormonske promjene također utječu na aktivni ili nepomični metabolizam u mišićnim i masnim ćelijama. Mišići koji dijetaju trebaju manje energije za obavljanje istog zadatka koji je radio prije dijete. Masne ćelije postaju otporne na razgradnju energije. Zapravo, tijelo se prebacuje na promociju proizvodnje masti. Dijetalne ćelije prelaze na upotrebu ugljikohidrata za energiju, a ne za masnoću, što dodatno smanjuje gubitak masti.

Ugljikohidrati, masti i proteini zahtijevaju dio kalorija koje sadrže za vlastitu probavu i apsorpciju iz crijeva. Proteini trebaju 15-25 posto kalorija, ugljikohidrati 5-15 posto kalorija, a masti 2-3 posto kalorija. To se naziva termičkim efektom hrane. Tijekom dijete, termički učinak hrane za ugljikohidrate, masti i proteine smanjuje se, tako da tijelo koristi manje kalorija za probavu i apsorpciju hrane, što doprinosi usporavanju gubitka težine.

Iako je manje ovih metaboličkih studija na mačkama i psima, studije na obje vrste potvrdile su da je debljanje nakon inducirane pretilosti i dijeta brže i da zahtijeva manje kalorija nego što je potrebno za izazivanje gojaznosti. To bi značilo slične metaboličke promjene tokom dijeta kod mačaka i pasa.

Šta je novo u studiji

Rezultati finske studije sugeriraju da promjene u metaboličkoj efikasnosti imaju trajne posljedice. Većina studija prati metaboličke promjene tokom 1-2 godine, a nekoliko se produžava pet godina. 25-godišnji period koji su proučavali finski istraživači sugerira da metaboličke promjene mogu trajati mnogo duže i možda unedogled. Očito je potrebno više istraživanja da bi se to potvrdilo, ali implikacije su važne. Umjesto da tražimo dijetna rješenja za sebe i svoje kućne ljubimce, trebali bismo na upravljanje kilogramima gledati kao na cjelovitu promjenu načina života u prehrani, hranjenju i vježbama. Nedavne statistike pokazuju da je prosječni dnevni unos kalorija u SAD-u za sve dobne skupine 3.770! To je 770-1 000 kalorija više nego što je potrebno za aktivne muškarce i žene, a mnogo više nego što je potrebno za djecu i manje aktivne pojedince.

Naši kućni ljubimci također uživaju u ovom kalorijskom povećanju. Ovaj stupanj prejedanja i prekomjerne prehrane od strane nas i naših kućnih ljubimaca zasigurno opravdava analizu načina života, a ne najnovije ludosti za prehranom.

Slika
Slika

Dr. Ken Tudor

Posljednji put pregledano 26. jula 2015.

Preporučuje se: