Vježbanje Sa Svojim Psom 101

2024 Autor: Daisy Haig | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-15 11:42

Pregledao i ažurirao zbog tačnosti 28. maja 2019. dr. Hanie Elfenbein, dr. DVM, dr

Osjećate li se krivim što vaš ljubimac nema dovoljno vremena s vama? To je situacija koja se događa većini nas, ali ona koja se lako može popraviti. Davanje psu mogućnosti svakodnevnog vježbanja s vama može povećati vrijeme vezivanja i poboljšati kvalitetu života.

Evo nekoliko razloga zašto biste psa trebali vježbati svakodnevno, što se može dogoditi ako to ne učinite i korisni savjeti za započinjanje plana vježbanja sa svojim štencem.

Prednosti vježbanja za pse

Veliki ili mali, mladi ili stari psi trebaju svakodnevno vježbati. Iako dob i pasmina vašeg psa mogu utjecati na sposobnost vašeg psa da vježba, svi psi i dalje moraju sudjelovati u nekom obliku svakodnevne fizičke aktivnosti.

Vježba tonizira mišiće psa, pomaže tijelu i metaboličkom sustavu da pravilno funkcioniraju i angažira um.

Zašto stariji psi i osobe s invaliditetom i dalje trebaju vježbati

Psi koji su manje aktivni i stariji - uprkos fizičkim uvjetima koji ih mogu usporiti - i dalje se trebaju baviti nekom aktivnošću kako bi tijelo održalo kako treba.

Svakodnevno vježbanje je još važnije za pse s artritisom jer im pomaže u održavanju zglobova. Ako mislite da bi vaš pas iskusio previše boli da biste krenuli u ležernu šetnju od 30 minuta, razgovarajte sa svojim veterinarom o lijekovima protiv bolova za kućne ljubimce i drugim zdravstvenim tretmanima.

Psi koji koriste posebno opremljena invalidska kolica ili zaprežna kola i dalje mogu uživati u šetnji susjedstvom, a neki mogu i dalje sudjelovati u vodenim aktivnostima.

Šta se može dogoditi kada psi ne vježbaju

Bez fizičke aktivnosti vaš pas će postati dosadan, frustriran i nezdrav.

Evo nekoliko problema koji se javljaju kada psi pate od nedostatka fizičke aktivnosti i mentalne stimulacije:

• Destruktivna ponašanja: Obično se smanjuju kad pas izađe svaki dan.
• Gubitak mišićne mase: Ovo može biti teško na tijelu psa.

• Debljanje: Psi će postati i prekomjerni u težini ako ne smiju sagorjeti kalorije koje unose tijekom dana. To je posebno tačno ako im se daju dosta psećih poslastica kao naknadu za nedostatak pažnje.

Savjeti za početak programa vježbanja za pse

Prije nego započnete program vježbanja za pse, posjetite svog veterinara radi provjere zdravlja. Vaš veterinar može preporučiti plan vježbanja koji odgovara dobi, pasmini i stanju vašeg psa.

Ako želite da vaš pas počne s programom vježbanja, evo nekoliko smjernica.

Utvrdite koliko tjelovježbe treba vašem psu

Potrebe za vježbanjem temelje se na dobi, pasmi, veličini i ukupnom zdravlju psa. Međutim, općenito se preporučuje da vaš pas svaki dan provodi između 30 minuta i dva sata, a ne samo vikendom.

Vaš veterinar vam može pomoći da odlučite koliko točno vašeg psa zapravo treba vježbati.

Pasmine u lovačkim, radnim ili stočarskim skupinama (npr. Labrador retriveri, goniči, koli i pastiri) trebat će najviše vježbanja. Ako je vaš pas u nekoj od ovih grupa i dobrog je zdravlja, trebao bi imati najmanje 30 minuta stroge vježbe zajedno sa svojih jedan do dva sata dnevne aktivnosti.

Ako je vaš pas kratkodlake pasmine, poput buldoga, neće podnijeti puno svakodnevnog vježbanja nakon što u potpunosti odraste. Biće dovoljna ležerna šetnja kvartom.

Kao opće pravilo, možete reći da vaš pas treba vježbati ako je nemirna ili korača. Ako nije nemirna, kratka šetnja trebala bi biti dovoljna da sve bude u redu.

Započnite rutinu sa svojim psima

Krenite polako i krećite se dužim šetnjama ili igrama kako se čine prikladnim. Pored toga, ne zaboravite na kraju sesija omogućiti vrijeme zagrijavanja i vrijeme hlađenja.

Lagana šetnja do parka ili oko bloka prije vježbanja trebala bi biti dovoljna da zagrije mišiće i pripremi vašeg psa za ozbiljnu igru ulova ili druge naporne aktivnosti.

I, ne zaboravite da je mentalna stimulacija jednako važna kao i tjelesna vježba. Ne bojte se kretanja novih staza za trčanje sa svojim psom, odlaska u različite pseće parkove u vašem području ili uvođenja novih psećih igračaka i igara u svoju rutinu.

Aktivnosti za vježbanje vašeg psa

Ovisno o stupnju vježbanja koji je vaš pas sposoban, postoje razne aktivnosti u kojima možete sudjelovati.

Vježba s malim utjecajem:

Hodanje

Umjerena vježba:

• Jogging
• Pješačenje (ravna staza)
• Igranje dohvaćanja

Naporna vježba:

• Trčanje
• Pješačenje (s brdima)
• Plivanje
• Igranje intenzivnije igre donošenja
• Trening spretnosti

Mentalno stimulirajuća vježba:

• Isprobavanje nove šetne rute
• Trening vježbe
• Igranje sa puzzle igrama i hranilicama
• Trening mirisa
• Trening spretnosti

Obratite pažnju na signale svog psa

Ne želite vršiti pritisak na svog psa da radi previše naporne stvari ili biste mogli završiti s većim problemima. Počnite polako ako vaš pas nije navikao biti fizički aktivan. Promatrajte njene odgovore, dodajući više aktivnosti ili duže trajanje kako postaje jača.

Vaš pas bi trebao biti sretno umoran, a ne iscrpljen kad završite s vježbanjem za taj dan. I imajte na umu da za većinu pasa dodavanje dnevnih aktivnosti NEĆE rezultirati potrebom za više kalorija.

Ako imate bilo kakvih nedoumica oko toga može li vaš pas izdržati dugu šetnju ili biste trebali primijeniti plan vježbanja za njega, razgovarajte sa svojim veterinarom.